Apresento uma maneira deliciosa de introduzir verduras ao seu bebê, é uma receita bem simples de preparar e você vai ver como essa deliciosa papinha encanta seu bebê. É uma papinha saborosa e muito saudável.
Ferva a abobrinha em uma panela pequena por cerca de 10 minutos e corte-a em cubos após cozida. Lave bem as acelgas e pré-aqueça a frigideira.
Adicione na frigideira algumas gotas de óleo vegetal e coloque as acelgas sem os talos, deixe cozinhar até que a água que elas contêm evapore por 5 minutos, adicione os cubos de abobrinha cozidos e deixe cozinhar por mais 5 minutos.
Deixe esfriar um pouco e coloque no processador ou, se já for um bebê maior, pique finamente, adicione o queijo panela ralado bem fino. Para aqueles que estão começando a comer papinhas sem queijo
preferencialmente não use sal, as acelgas e o queijo já contêm sal.
Pronto, você pode servir morna e seu bebê vai adorar.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?