Papinha de Brócolis e Batata Doce

Marielle Henaine
O brócolis contém fibra, ácido fólico e cálcio, é um ótimo vegetal crucífero que pode ajudar a prevenir o câncer. O sabor intenso do brócolis desde cedo ajudará a fomentar o gosto por vegetais durante toda a vida
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
5
|
1 comentarios
67
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
8
Porções
  • 3 flores de brócolis
  • 1 batata, médio descascado e cortado em cubos
Preparação
5 mins
15 mins
Baixa
  • Cozinhe no vapor os vegetais. Cozinhe a batata doce por 12 minutos e o brócolis de 7 a 8 minutos.
  • Misture os vegetais com um pouco da água em que foram cozidos até formar um purê suave.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por