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Papinha de Brócolis e Batata Doce
Marielle Henaine
O brócolis contém fibra, ácido fólico e cálcio, é um ótimo vegetal crucífero que pode ajudar a prevenir o câncer. O sabor intenso do brócolis desde cedo ajudará a fomentar o gosto por vegetais durante toda a vida
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
8
Porções
3 flores de brócolis
1 batata, médio descascado e cortado em cubos
Preparação
5 mins
15 mins
Baixa
Cozinhe no vapor os vegetais. Cozinhe a batata doce por 12 minutos e o brócolis de 7 a 8 minutos.
Misture os vegetais com um pouco da água em que foram cozidos até formar um purê suave.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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