Peru Arco-íris

Alegrar as manhãs dos seus filhos com essa linda e nutritiva ideia. Eles vão querer comer fruta o tempo todo.
Ingredientes
2
Porções
  • 1/2 peras
  • 1 banana
  • 4 morangos
  • 100 gramas do mirtilo
  • 20 gramas do amêndoa sem sal
  • 1/2 cenouras
Preparação
20 mins
0 mins
Baixa
  • Corte a pera ao meio, procure deixar um lado maior que o outro. Você só precisará dessa metade.
  • Corte a banana em rodelas grossas.
  • Desinfete e corte ao meio os morangos.
  • Corte um pedaço de cenoura em rodelas para formar o bico e as patas. Use a imagem como guia.
  • Em um prato grande, coloque a pera com a parte verde voltada para cima. Coloque o bico no centro e as patinhas de cenoura embaixo.
  • Em formato de leque, coloque uma a uma as peças de fruta e as amêndoas, você pode se basear na imagem ou brincar com a disposição como seu filho preferir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por