Sanduíche de Vegetais e Cottage

Name: Sanduíche de Vegetais e Cottage
Prep time: 5 mins
Cook time: 1 mins
Total time: 6 mins
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 4 folhas do alface, lavada e desinfetada; 4 fatias do abacate; 4 fatias do tomate cereja; 1/2 pimentões, em tiras; 1/2 pepinos, em rodelas, bem escorrido; 4 colheres de sopa do queijo cottage , drenado; sal; 4 fatias do pão de forma , integral ou multigrãos; 2 colheres de sopa do mostarda; 1 colher de sopa do vinagre; 2 colheres de sopa do azeite de oliva; pimenta

Gaviota Ruiz

Um sanduíche vegetariano simples, leve e delicioso. Convido você a prepará-lo e desfrutar de seu sabor tanto quanto eu, as crianças adoram.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

4 folhas do alface, lavada e desinfetada
4 fatias do abacate
4 fatias do tomate cereja
1/2 pimentões, em tiras
1/2 pepinos, em rodelas, bem escorrido
4 colheres de sopa do queijo cottage , drenado
sal
4 fatias do pão de forma , integral ou multigrãos
2 colheres de sopa do mostarda
1 colher de sopa do vinagre
2 colheres de sopa do azeite de oliva
pimenta

Preparação

5 mins

1 mins

Baixa

Em um prato, misture o azeite e o vinagre, tempere com sal e pimenta
Aqueça um pouco os pães e passe mostarda
Coloque os vegetais sobre o pão e adicione sal e pimenta, o queijo cottage
Feche com a outra fatia de pão e aproveite

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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