Sincronizada de Linguiça

Fud
Um café da manhã fácil ou um jantar leve pode ser esta receita de Sincronizada de Linguiças, servida com guacamole e feijões refritos. Esta opção de café da manhã fácil é perfeita para as crianças da casa ou quando você está com pressa e quer enviar um lanche gostoso e prático.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
10
Porções
  • 2 colheres de sopa do óleo
  • 1/2 copos do cebola, finamente picada
  • 1 colher de sopa do alho, finamente picado
  • 1 copo do feijão, inteiro
  • 1/4 copos do leite de vaca
  • 15 fatias do queijo tipo manchego fatia redonda Fud® Cuida-T+, divididas para os feijões e para a montagem
  • 1 pitada do sal
  • 2 abacates, para o guacamole
  • 1 limão, para o guacamole
  • 1/4 copos do cebola, finamente picada, para o guacamole
  • 1/4 copos do tomate, finamente picado, para o guacamole
  • 1/4 copos do coentro fresco, finamente picado, para o guacamole
  • 10 tortilhas de farinha
  • 10 salsichas Fud® cuida-t+
  • suficiente -> 0|suficiente do molho de ketchup
  • suficiente -> 0|suficiente do mostarda
Preparação
10 mins
20 mins
Baixa
  • Aqueça uma frigideira em fogo médio com o óleo, cozinhe a cebola com o alho até que fiquem transparentes, adicione os feijões e, com a ajuda de um amassador, amasse até conseguir uma pasta, adicione o leite e o Queijo Tipo Manchego fatiado redondo FUD® Cuida-t+, mexa até incorporar, tempere com sal e reserve.
  • Para o guacamole, em uma tigela, amasse o abacate até conseguir um purê, esprema um pouco de limão, adicione a cebola, o tomate, o coentro, tempere com sal e reserve.
  • Sobre uma tábua coloque a tortilla de farinha, espalhe os feijõezinhos, o guacamole, coloque mais Queijo Tipo Manchego fatiado redondo FUD® Cuida-t+ e a Linguiça FUD® Cuida-t+, enrole como um taco.
  • Aqueça uma grelha em fogo alto, grelhe as sincronizadas até conseguir as marcas clássicas, retire da grelha e sirva com ketchup, mostarda e mais guacamole.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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