Asinhas Hot no Forno

PAM te ajuda a controlar a quantidade de gordura ao cozinhar seus pratos do dia a dia. Ao preparar esta receita com PAM seu prato ficará com 19% menos calorias e 30% menos gordura do que se você o tivesse preparado com óleo líquido convencional.
Ingredientes
4
Porções
  • Pam® Original, óleo de canola em aerosol
  • 20 asas de frango, limpas
  • 5 colheres de chá do salsa, picados
  • 1 copo do suco de laranja
  • 30 pimentas de árvore secas, embebido
  • 2 colheres de chá do alho , finamente picado
  • sal
  • pimenta
Preparação
40 mins
0 mins
Metade
  • Bater a pimenta com o suco de laranja, alho, sal e pimenta e reservar.
  • Marinar as asinhas previamente limpas na preparação anterior, e adicionar a salsa picada, refrigerar por um dia inteiro.
  • Borrifar uma assadeira com dois disparos de PAM® Original, cobrindo toda a assadeira, colocar as asinhas, e borrifá-las diretamente com outro disparo de PAM® Original para que dourem. Assar as asinhas a 170°C por 30 minutos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por