Frango à Mostarda Light

Name: Frango à Mostarda Light
Prep time: 1h 30 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 1h 30 mins
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 4 peitos de frango, achatadas; 1/2 copos do mostarda; 1 colher de sopa do gengibre fresco, ralado; 1 colher de sopa do raspas de limão; 1/3 copos do sumo de limão; 1/2 barras - 1|barras do manteiga, (45 gramas)

Nayeli Enciso

O sabor e as calorias não estão em conflito. Uma receita de frango à mostarda com pouca gordura, mas grande sabor.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

4 peitos de frango, achatadas
1/2 copos do mostarda
1 colher de sopa do gengibre fresco, ralado
1 colher de sopa do raspas de limão
1/3 copos do sumo de limão
1/2 barras - 1|barras do manteiga, (45 gramas)

Preparação

1h 30 mins

0 mins

Baixa

Em uma tigela, misture a mostarda, a raspadura do limão e o limão. Adicione o frango e deixe marinar por 45 minutos na geladeira.
Retire da geladeira e coloque os peitos em uma assadeira. Coloque manteiga em cima deles e leve ao forno a 120°C por 35 minutos.
Após os 35 minutos, desligue o forno e deixe os peitos por mais 10 minutos com o forno desligado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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