Frango em Molho Verde com Chayotes
Elisa López
Se você não sabe o que mais preparar para sua família nas refeições, experimente esta deliciosa receita de frango em molho verde com chayotes, é nutritiva e baixa em gorduras.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 peito de frango , inteiro
  • 1/2 copos do água
  • 200 gramas do tomate verde
  • 2 chuchus
  • 1 dente do alho
  • 1/2 cebolas, picado
  • 1 pitada do cominho
  • 1 ramo do folha de hortelã
  • 1 colher de sopa do caldo de galinha em pó
  • 1 pimenta serrana, ou jalapeño a gosto
  • a gosto do sal
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Cozinhar o frango sem pele adicionando alho, cebola e hortelã. Cozinhar separadamente os tomates junto com a cebola e a pimenta.
  • Bater os tomates, cebola e pimenta previamente cozidos junto com uma colher de sopa de caldo de frango em pó e uma pitada de cominho. Adicionar um pouco de água se necessário. Adicionar sal a gosto
  • Colocar os tomates no fogo com meia xícara de cebola picada, chayote previamente cozido e cortado e o frango desfiado

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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