Frango Parmesão ao Forno
Frango empanado com queijo parmesão, salsa e pão ralado preparado no forno para tornar esta receita com baixo teor de gordura. Este delicioso frango fica muito suculento e ao combiná-lo com o queijo parmesão e a salsa conseguimos que o sabor do frango seja único. Regue estas peitos com molho de tomate para torná-los completamente irresistíveis.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1/4 copos do pão ralado
  • 2 colheres de sopa do salsa, finamente picado
  • 1/3 copos do queijo parmesão, ralado
  • 1 dente do alho , picado
  • 4 peitos de frango , meninas, achatadas
  • 1/2 colheres de chá do sal
  • 1/2 colheres de chá do pimenta
  • 1/2 barrinhas do manteiga sem sal
Preparação
50 mins
0 mins
Baixa
  • Preaquecer o forno a 350°F. Combinar pão, salsa e queijo em um recipiente e mexer. Reservar.
  • Derreter manteiga e adicionar alho, cozinhar por um minuto em fogo baixo.
  • Temperar o frango com sal e pimenta. Passar o frango na manteiga, depois na mistura de pão e queijo para cobrir perfeitamente. Dispor em uma assadeira.
  • Temperar o frango com sal e pimenta, untar o frango com a manteiga restante usando um pincel.
  • Assar por 45 minutos.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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