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Frango Agridoce com Abacaxi
Ana Isabel Rubio Lopez
Frango agridoce com abacaxi, ideal para o escritório ou para comer em casa. É um prato simples, cheio de sabor e perfeito para qualquer dia da semana. Prepare e não perca uma refeição deliciosa e completa.
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
500 gramas do peito de frango, em cubos
1/2 copos do molho de soja
1 colher de sopa do mel de abelha
2 colheres de sopa do molho picante
3 colheres de sopa do molho inglês
1 colher de sopa do mostarda
1 1/2 copos do cebola cambray, em metades
1 1/2 copos do brócoli, cozido
1 copo do abacaxi, em cubos
1/4 copos do óleo
a gosto do sal e pimenta
4 copos do arroz, no vapor
1/4 copos do cebolinha, picado
1/4 copos do girassol torrado
Preparação
20 mins
15 mins
Baixa
Coloque em um saco plástico o molho de soja, o molho inglês, o mel, o molho picante, a mostarda e sal e pimenta.
Adicione os cubos de frango e misture. Feche e reserve.
Doure os cubos de frango sem o líquido da marinada.
Adicione a cebola verde, brócolis e abacaxi.
Despeje a marinada e cozinhe por 10 minutos ou até que tudo esteja cozido e o molho tenha engrossado.
Sirva o arroz em recipientes herméticos e adicione o frango. Polvilhe cebolinha e gergelim.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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