Creme de Frango com Legumes
Gabriela Morales
Esta receita é perfeita para cuidar da saúde da sua família. É baixa em gorduras, alta em vitaminas e minerais e contém a proteína necessária.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • manteiga sem sal
  • farinha
  • leite evaporado
  • cenouras
  • ervilhas enlatadas
  • vagem em lata
  • Peitos de frango Tyson® (sem osso e sem pele)
  • sal
  • pimenta
  • cebolas
Preparação
10 mins
15 mins
Baixa
  • Misture a farinha e a manteiga em uma panela em temperatura média. Cozinhe até que fique com uma cor dourada.
  • Despeje o leite evaporado, mexendo constantemente para evitar a formação de grumos.
  • Corte o frango, a cenoura e a cebola em cubos pequenos e adicione-os à panela. Adicione o restante dos legumes.
  • Deixe ferver por 10 minutos ou até que o frango esteja completamente cozido.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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