Frango Oriental
María Fernanda Hernandez
Peitos de frango ao estilo oriental muito leves para comer quando você está de dieta ou quando deseja preparar uma refeição deliciosa sem culpas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1/4 copos do soja
  • 5 colheres de sopa do suco de limão
  • 2 alhos , picado finamente
  • 2 colheres de sopa do cebolinha, picado
  • 1/4 copos do azeite de oliva
  • sal
  • pimenta
  • 4 peitos de frango sem osso
  • 4 colheres de sopa do suco de laranja
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Em uma tigela, misture o suco de limão, suco de laranja, molho de soja, alho, azeite de oliva, cebolinhas, sal e pimenta.
  • Deixe os peitos de frango marinar por 20 minutos com o molho.
  • Cozinhe os peitos de frango em uma frigideira.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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