Peitos de Frango Saudáveis
Mostro como preparar peitos de frango de uma forma que é realmente saudável, pois contém toda a fibra que seu corpo precisa.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 4 peitos de frango
  • 1 copo do aveia, crua e moída
  • 1 copo do biscoito, de trigo moído
  • 1 colher de sopa do orégano
  • ervas aromáticas
  • 2 ovos
  • molho de soja
  • sementes de girassol
  • manjericão
  • salsa
  • pimenta
  • queijos parmesão
Preparação
25 mins
0 mins
Baixa
  • Adicione aveia e biscoitos com alho seco, orégano, sementes de girassol, cebola seca, manjericão, salsinha, pimenta e queijo parmesão.
  • Misture dois ovos com molho de soja, passe os peitos de frango pela mistura e depois pelo pão.
  • Frite em uma frigideira com azeite de oliva, usando pouco óleo.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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