Peru à havaiana

Dos Familias
O presunto, o queijo e o abacaxi elevam qualquer receita ao estrelato, por isso criamos este peru à havaiana. Além de ser uma receita prática e que estará pronta em apenas 45 minutos, este prato é perfeito para toda a família. Experimente este peru à havaiana hoje mesmo!Você sabia? Além de ser uma proteína muito versátil, o peru também é muito saudável e nutritivo, pois contém nutrientes como ferro, potássio, selênio e vitaminas B6 e B2. E você, como chama, peru ou guajolote?
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 copo do molho de soja
  • 1 copo do ketchup
  • 1 copo do açúcar mascavo
  • 1/4 copos do suco de abacaxi, em calda
  • 1/3 copos do caldo de frango
  • 2 colheres de chá do gengibre, finamente picado
  • 2 colheres de chá do alho, finamente picado
  • 1 pacote do Fajitas de Peru Duas Famílias
  • 1 lata - lata do abacaxi em calda, em cubos
  • a gosto do arroz branco, no vapor
  • a gosto do coentro
Preparação
25 mins
20 mins
Baixa
  • Em uma tigela, combine o molho de soja, o ketchup, o açúcar mascavo, a calda do abacaxi, o caldo de galinha, o gengibre e o alho.
  • Marine as Fajitas de Peru Duas Famílias com a mistura anterior na geladeira durante 20 minutos.
  • Aqueça um pouco de óleo em uma frigideira, adicione o abacaxi e as Fajitas de Peru Duas Famílias marinadas. Cozinhe por 15 minutos ou até que estejam bem cozidas e a marinada engrosse.
  • Sirva o peru à havaiana sobre arroz branco cozido no vapor e decore com coentro.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
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