Tiras de Frango
Esta receita é muito prática e as crianças adoram, experimente essas suculentas tiras de frango empanadas acompanhadas de vegetais no vapor. Essas tiras de frango são um prato rico em proteínas, vitaminas e minerais. Sabor garantido!
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
- 2 copos do peito de frango
- 1 copo do pão ralado
- 1 colher de sopa do orégano
- 1 colher de sopa do alho em pó
- 1 colher de sopa do páprica
- 2 ovos
- suficiente do óleo vegetal, para fritar
Preparação
15 mins
5 mins
Baixa
- Sobre uma tábua, corte o frango em tiras. Reserve.
- Em uma tigela, misture a farinha de pão, o orégano, o alho em pó e a páprica.
- Tempere o ovo com sal e pimenta e bata até integrar.
- Mergulhe o frango no ovo e empane com a farinha de pão perfeitamente até cobrir completamente.
- Frite as tiras em óleo por cerca de 5 minutos, ou até que fiquem douradas e o frango esteja cozido. Coloque em papel toalha para retirar o excesso de gordura.
- Sirva quente e acompanhe com vegetais no vapor e molho de ketchup. Aproveite.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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