Atum com Cebola

Experimente esta deliciosa receita de atum com cebola, é muito fácil de fazer além de ser uma comida nutritiva e realmente gostosa.
Ingredientes
4
Porções
  • 400 gramas do atum, cortado em pedaços médios
  • 1 cebola, grande
  • sopas Maggi
  • molho Worcestershire
  • óleo , o necessário
  • 2 limões
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Corte a cebola em juliana, não muito fina nem muito grossa.
  • Aqueça óleo na frigideira e frite a cebola (óleo suficiente para cozinhar a cebola, mas não demais, você pode retirar o excesso quando a cebola já estiver cozida).
  • Uma vez que a cebola esteja dourada, cozinhe o atum na frigideira e tempere com limão, sal, pimenta, molho maggi e molho inglês.
  • Deixe cozinhar ao ponto desejado e sirva.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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