Abacates recheados de atum saudáveis

Atún Dolores
Atún Dolores
Você estava procurando uma opção para comer saudável? Esta receita de abacates recheados é ideal para uma refeição saudável, saborosa e muito fácil de fazer; nada mais simples que dar um toque especial com o nutritivo Atum Dolores®.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 colher de sopa do óleo de oliva 1 colher de sopa do óleo de oliva
  • 1/2 cebolas, finamente picada 1/2 cebolas, finamente picada
  • 2 tomates, finamente picado 2 tomates, finamente picado
  • 3 Super pacote de Atum Dolores® em água, drenado (1 sachê= 180 g)
  • 3 colheres de sopa do maionese
  • 1/2 colheres de sopa do molho temperado
  • 4 abacates, partidos ao meio, sem caroço 4 abacates, partidos ao meio, sem caroço
  • a gosto do alface italiana, para decorar
  • 1/4 copos do tomate cereja, partido ao meio, para decorar
  • 1/4 copos do queijo creme, em cubos pequenos, para decorar 1/4 copos do queijo creme, em cubos pequenos, para decorar
  • a gosto do salsa de salsa, finamente picado, para decorar a gosto do salsa de salsa, finamente picado, para decorar
Preparação
20 mins
10 mins
Baixa
  • Em uma frigideira em fogo médio, despeje o azeite de oliva e, uma vez quente, refogue a cebola; quando ficar transparente, adicione o tomate junto com o Mega sachê de Atum Dolores® em água, a maionese e o suco para temperar, e cozinhe tudo por 5 minutos.
  • Tome duas colheres de sopa aproximadamente da preparação de Atum Dolores® e comece a rechear as metades de abacate.
  • Em um prato grande, coloque uma cama de alface, em cima coloque os abacates recheados, decore com tomate-cereja, queijo cremoso e polvilhe com salsinha. Pronto!

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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