Taquitos de Obela® e Atum

Name: Taquitos de Obela® e Atum
Prep time: 15 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 15 mins
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1 copo do atum em água, drenada; 1/2 limões, sem sementes; 2 colheres de chá do óleo de oliva; 1 dente do alho, finamente picado; 1/4 cebolas roxas, finamente picada; 1 pimenta de árvore seca, finamente picado; 2 colheres de sopa do semente de girassol, tostadas; 4 folhas do couve, tenras, sem talo, lavadas e desinfetadas; 4 colheres de sopa do hummus Obela®, Chipotle; 4 colheres de sopa do germinado de soja, e mistas, lavadas e desinfetadas

Obela

Os Taquitos de Obela® e Atum são a comida perfeita para quando você quer cuidar da sua figura, é uma deliciosa preparação, baixa em carboidratos, já que a tortilha é substituída por folhas de Kale. Esta receita é saudável e muito saborosa.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1 copo do atum em água, drenada
1/2 limões, sem sementes
2 colheres de chá do óleo de oliva
1 dente do alho, finamente picado
1/4 cebolas roxas, finamente picada
1 pimenta de árvore seca, finamente picado
2 colheres de sopa do semente de girassol, tostadas
4 folhas do couve, tenras, sem talo, lavadas e desinfetadas
4 colheres de sopa do hummus Obela®, Chipotle
4 colheres de sopa do germinado de soja, e mistas, lavadas e desinfetadas

Preparação

15 mins

0 mins

Baixa

Combine em uma tigela atum, suco de limão, azeite, alho, cebola, pimenta e sementes de girassol; misture bem.
Espalhe as folhas de kale com Hummus Obela® Chipotle, coloque uma porção da mistura de atum por cima e finalize com brotos.
Aproveite imediatamente!

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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