É uma receita muito simples de preparar, assim como saudável. Desfrute na companhia de seus amigos ou família uma deliciosa petisco para compartilhar em momentos agradáveis.
150 gramas do atum, em fatias cortadas em cubos pequenos
15 gramas do cebola roxa, cortada em tiras
1 molho do coentro fresco
5 militros do girassol
10 militros do molho de soja
3 limões
1 laranja
10 gramas do abacate, em cubos
torradas, mini de milho
1 folha do alface, escarola
girassóis
Preparação
4 mins
2 mins
Baixa
Corte o atum em cubos pequenos. Reserve.
Misture o suco dos limões e o suco da laranja junto com o molho de soja e reserve.
Incorpore a preparação líquida ao atum já cortado, depois adicione o óleo de gergelim, a cebola roxa e misture com uma colher de maneira envolvente para não quebrar o atum. Deixe marinar por 2 minutos.
Coloque sobre a tostadinha uma camada de alface e depois alguns cubinhos de atum marinado.
Decore cada tostadinha com um cubo de abacate, uma folha de coentro e uma pitada de gergelim.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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