1/2 copos do caldo, de cobertura dos potes de frutos do mar
1/2 copos do migalhas de pão
1/2 copos do leite de vaca
2 ovos , duro, cortado em rodelas
1/2 copos do queijo ralado
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
Retire a migalha do pão e coloque-a em uma tigela com o leite. Reserve por 10 minutos. Retire as migalhas de pão com as mãos e esprema para remover o excesso de leite. Frite a cebola e a pimenta de cor no óleo.
Adicione o molho de tomate, a migalha de pão e o caldo de cobertura dos frutos do mar. Coloque em um refratário os frutos do mar cortados em 3 ou 4 pedaços e o ovo.
Adicione o molho de tomate, a migalha de pão e o caldo de cobertura dos frutos do mar. Coloque em um refratário os frutos do mar cortados em 3 ou 4 pedaços e o ovo.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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