Espetos de Merluza com Vegetais

Com esta receita você poderá preparar deliciosos espetos de merluza, marinados e com vegetais, como pimentão e cebola.
Ingredientes
6
Porções
  • 1 quilo do peixe, merluza
  • 2 cebolas
  • 2 pimentões vermelhos
  • óleo
  • sal
  • pimentões doces
  • açúcar
  • salsa
Preparação
10h
0 mins
Baixa
  • Cortar os filés de merluza e colocá-los em uma tigela, marinando-os com os temperos (sal, açúcar, salsinha, páprica doce, azeite), deixar na geladeira por 30 minutos.
  • Por outro lado, cortar os vegetais em quadrados médios, molhar os palitos dos espetos e reservar.
  • Intercalar os vegetais com o peixe (já marinado) e colocá-los em uma assadeira.
  • Assá-los por cerca de 15 minutos, retirá-los e comê-los morno.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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