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Peixe ao Amaranto com Mel
leticiaspl@msn.com
Uma alternativa diferente, o peixe ao amaranto com mel é nutritivo e delicioso ao comer.
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
7 filés de peixe, da sua preferência
a gosto do sal e pimenta
1 ovo
1 colher de sopa do leite de vaca
300 gramas do amaranto, com mel
Preparação
30h
0 mins
Baixa
Preaqueça a 140°C.
Tempere os filés.
Em seguida, passe pelo ovo batido com leite.
Empane com o amaranto com mel. Coloque os filés em uma assadeira previamente untada com óleo em spray ou óleo.
Asse os filés no forno por 20 minutos.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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