Filé de Peixe Empanado
María Fernanda Hernandez
Um filé de peixe empanado agrada às crianças e o melhor de tudo é que você também pode comê-lo.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
3.6
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Ingredientes
2
Porções
  • 2 filetes de peixe branco
  • 1 copo do azeite de oliva
  • 1 colher de chá do sal
  • pimenta , a gosto
  • 1 copo do farinha
  • 2 ovos
  • 1/4 copos do suco de limão
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Bater os ovos em um recipiente.
  • Em seguida, pincelar os filés com limão, temperá-los com sal e pimenta e depois passá-los na farinha.
  • Passar os filés pelo ovo e depois novamente pela farinha.
  • Depois de bem enfarinhados, aquecer a frigideira com o azeite de oliva e, quando o azeite estiver quente, adicionar os filés.
  • Esperar dourar bem de um lado e depois virá-los e servi-los.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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