Lavar muito bem o peixe e secar, temperar com sal e pimenta e refogar na manteiga e no óleo por alguns minutos. Retirar do fogo, adicionar o restante dos ingredientes e assar no forno pré-aquecido a 175ºC durante 20 minutos ou até que esteja bem cozido.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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