peixe branco embrulhado
Deborah Dana
delicioso peixe branco embrulhado para uma dieta equilibrada.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
  • 2 filetes de peixe branco
  • 1/2 copos do tomate
  • 1/2 copos do espinafre
  • 1 colher de chá do azeite de oliva
  • 1 pitada do sal grosso
  • 1 pitada do pimenta em pó
Preparação
5 mins
20 mins
Baixa
  • preaqueça o forno a 180
  • coloque os filés de peixe sobre papel alumínio
  • corte o tomate em cubos e coloque-os sobre o peixe
  • picá a espinafre e coloque-a sobre o peixe e o tomate
  • adicione sal, pimenta e azeite de oliva
  • feche o peixe com o papel alumínio
  • coloque o peixe embrulhado no forno por 20 minutos
  • deixe esfriar por 5 minutos e está pronto para comer

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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