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Milanesa de Carne Empanada com Granola e Quinoa
kelloggs
Se você quer experimentar uma milanesa de carne empanada, mas muito mais saudável do que as comuns, esta receita de milanesa empanada com granola e quinoa será uma das suas favoritas, além de ser super fácil.
Revisado por
Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
4 bifes à milanesa
1 colher de chá do sal
1/2 colheres de chá do pimenta
1/2 copos do farinha
2 ovos
1 1/2 copos do granola, com quinoa Kellogg’s®
Preparação
15 mins
10 mins
Baixa
Tempere cada milanesa dos dois lados.
Em um recipiente, bata os ovos. Em outros 2 recipientes, coloque a farinha e a granola com quinoa Kellogg’s®.
Empane cada milanesa passando pela farinha, depois pelo ovo, escorrendo o excesso, e por fim pela granola com quinoa Kellogg’s®. Reserve.
Em uma frigideira, aqueça o óleo em fogo alto. Frite as milanesas dos dois lados até que fiquem douradas. Escorra em papel toalha.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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