Milanesa de Carne Empanada com Granola e Quinoa

Name: Milanesa de Carne Empanada com Granola e Quinoa
Prep time: 15 mins
Cook time: 10 mins
Total time: 25 mins
Yield: 4
Ingredients: 4 bifes à milanesa; 1 colher de chá do sal; 1/2 colheres de chá do pimenta; 1/2 copos do farinha; 2 ovos; 1 1/2 copos do granola, com quinoa Kellogg’s®

kelloggs

Se você quer experimentar uma milanesa de carne empanada, mas muito mais saudável do que as comuns, esta receita de milanesa empanada com granola e quinoa será uma das suas favoritas, além de ser super fácil.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

4 bifes à milanesa
1 colher de chá do sal
1/2 colheres de chá do pimenta
1/2 copos do farinha
2 ovos
1 1/2 copos do granola, com quinoa Kellogg’s®

Preparação

15 mins

10 mins

Baixa

Tempere cada milanesa dos dois lados.
Em um recipiente, bata os ovos. Em outros 2 recipientes, coloque a farinha e a granola com quinoa Kellogg’s®.
Empane cada milanesa passando pela farinha, depois pelo ovo, escorrendo o excesso, e por fim pela granola com quinoa Kellogg’s®. Reserve.
Em uma frigideira, aqueça o óleo em fogo alto. Frite as milanesas dos dois lados até que fiquem douradas. Escorra em papel toalha.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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