Bowl havaiano com frango

McCormick®

Está em busca de uma receita fácil, prática e leve? Então não deixe de experimentar este bowl havaiano com frango, é a opção perfeita para levar ao escritório ou se você está de dieta! E para melhorar, este bowl havaiano ficará pronto em apenas 1 hora, mãos à obra!Você sabia que a abacaxi é uma fruta que contém uma boa quantidade de potássio, um nutriente que está relacionado a um coração mais saudável?Clique para ver mais receitas fáceis!

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

2 copos do arroz jazmín, de molho
2 copos do água
a gosto do sal
1/4 cebolas
1/2 copos do Conserva de abacaxi com linhaça McCormick® Balance
2 colheres de sopa do molho de soja
1 colher de sopa do óleo de gergelim
1 colher de sopa do gengibre, ralado
1 colher de sopa do alho, finamente picado
2 metades de peito de frango, sem pele e osso
suficiente -> 0|suficiente do óleo de gergelim
1 copo do salsão, em cubos pequenos
1/4 copos do cebola roxa, finamente picado
1/4 copos do pimenta jalapeño, finamente picado
2 colheres de sopa do sumo de limão
2 colheres de sopa do Conserva de abacaxi com linhaça McCormick® Balance
2 colheres de sopa do coentro, finamente picado
a gosto do folha de coentro, para decorar
a gosto do pimenta serrana, em fatias finas
a gosto do abacate, em fatias, para decorar

Preparação

30 mins

Baixa

Bata no liquidificador a água, a cebola e o sal.Coloque o arroz em uma panela e despeje a água previamente batida. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos ou até que esteja pronto. Reserve.
Em um bowl, misture a Conserva de abacaxi com linhaça McCormick® Balance, o molho de soja, o óleo de gergelim, o gengibre e o alho.
Aqueça o óleo de gergelim em uma grelha ou frigideira em fogo médio, adicione os peitos de frango, regue com o molho e cozinhe os peitos por 15 minutos ou até que estejam prontos. Transfira para uma tábua e corte em fatias.
Para o pico de gallo de aipo: misture o aipo, a cebola, a pimenta jalapeño, o suco de limão, a Conserva de abacaxi com linhaça McCormick® Balance e o coentro em um bowl.
Sirva uma camada de arroz em um bowl, adicione o frango e o pico de gallo e decore com folhas de coentro, pimenta e abacate.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?

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