Experimente esta deliciosa receita de frango à jardinera, que é feita em uma única panela, tornando-a uma receita muito fácil. Além disso, o Óleo de gergelim torrado Inés® dá um toque especial e saboroso que toda a sua família vai adorar.
2 colheres de sopa do Óleo de gergelim torrado Inés®
1 copo do cebola, finamente picada
1 colher de sopa do alho, finamente picada
2 copos do tomate, finamente picado
1/4 copos do pimenta serrana, finamente picado
4 coxas de frango, sem pele
4 coxas de frango, sem pele
2 copos do ervilha, pré-cozido
1 copo do cenoura, em cubos pequenos
1 copo do batata, em cubos pequenos
1 1/2 copos do caldo de frango
suficiente -> 0|suficiente do sal
suficiente -> 0|suficiente do pimenta
2 ramos do tomilho
a gosto do salsa de salsa, finamente picado, para decorar
Preparação
20 mins
14 mins
Baixa
Aqueça o Óleo de gergelim torrado Inés® em uma panela em temperatura média e cozinhe a cebola e o alho por 2 minutos. Em seguida, adicione o tomate, a pimenta serrano e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
Adicione os pedaços de frango na mesma panela, depois tempere com sal, pimenta e cozinhe por 5 minutos ou até que fiquem dourados. Adicione a ervilha, a cenoura, a batata, o caldo de frango, o tomilho e tempere com sal e pimenta. Por fim, tampe a panela e deixe cozinhar o frango à jardinera por 15 minutos.
Sirva a cacerola de frango à jardinera e polvilhe com salsinha.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?