Sardinhas à mexicana
Você já experimentou as sardinhas à mexicana? Prepare-as e desfrute de seu sabor incomparável, pois será um sucesso na sua mesa. Aproveite estas sardinhas à mexicana!Não importa se é a quebrada de janeiro, fim de quinzena ou Quaresma, pois esta receita de sardinhas à mexicana é perfeita se você não quer passar horas na cozinha ou gastar muito dinheiro. Outra vantagem desta receita é que pode ser servida em tostadas, empanadas e mais.Sabia que? As sardinhas não são apenas muito acessíveis e saborosas, mas também são muito saudáveis, pois contêm proteína, ferro, cálcio, ômega-3 e vitamina D.Agora você sabe, no kiwilimón nós oferecemos as melhores receitas com sardinhas para que você coma bem e sem gastar uma fortuna ou passar muito tempo na cozinha. Prepare estas sardinhas à mexicana e desfrute de seu incrível sabor!Quesadillas de sardinas à mexicanaSardinhas com ovoSalada de sardinhas
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
- suficiente do óleo
- 1 colher de sopa do alho, finamente picado
- 1/4 copos do cebola, finamente picado
- 2 pimentas serranas, sem sementes, finamente picado
- 2 tomates, em cubos pequenos
- 1 lata de sardinhas em tomate
- a gosto do sal e pimenta
- a gosto do arroz branco, para acompanhar
- a gosto do tortilhas de milho, para acompanhar
Preparação
5 mins
10 mins
Baixa
- Refogue o alho e a cebola em uma frigideira com um pouco de óleo por 3 minutos, depois adicione a pimenta e o tomate e refogue por mais 2 minutos.
- Incorpore as sardinhas no tomate, misture e cozinhe por 5 minutos. Ajuste o tempero.
- Sirva as sardinhas à mexicana e acompanhe com arroz branco e tortillas de milho.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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