Quesadillas de Atum, Tomate e Abacate
BERNARDO HUATO
Esta receita de quesadillas de atum, tomate e abacate é uma comida rápida e simples para matar a fome.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
  • 5 tortilhas de farinha
  • 500 gramas do queijo Oaxaca
  • 1 abacate
  • 1 tomate cereja
  • 1 lata - lata do atum em água
  • 3 colheres de sopa do maionese
  • sal , a gosto
  • molhos, a gosto
Preparação
1h
0 mins
Baixa
  • Cortar o abacate ao meio, em seguida, cortar as metades em cubos não muito grossos.
  • Cortar o tomate bola em cubos pequenos.
  • Colocar em um prato fundo o abacate, o tomate e o atum em água.
  • Adicionar as 3 colheres de maionese e o sal a gosto.
  • Preparar uma chapa para aquecer as tortillas de farinha em fogo médio
  • Colocar a tortilha e deixar aquecer por 30 seg
  • Adicionar o queijo oaxaca em cima da tortilha e dobrar a tortilha ao meio.
  • Deixar aquecer até que o queijo esteja derretido.
  • Repetir o passo para as 4 tortillas restantes.
  • Uma vez feito, esperar 1 min e abrir as quesadillas.
  • Adicionar a mistura de atum, tomate e abacate dentro da quesadilla.
  • Adicionar molho a gosto.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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