Coloque as espinafres em um recipiente próprio para micro-ondas e leve ao micro-ondas por 1 min. Retire as espinafres e esprema-as.
Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos, colocando no final as espinafres e os alcachofras. Misture aos poucos, pois não deve ficar totalmente triturado.
Coloque a mistura em um refratário previamente untado e leve ao forno a 180ºC por 25 minutos, até que esteja gratinado.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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