Asinhas à Parmesana

Deliciosa variante das tradicionais asinhas buffalo. Todo o sabor da Itália nesta prática e viciante aperitivo que enlouquecerá a todos. Você tem que experimentá-las!
Ingredientes
18
Porções
  • 1 quilo do asa de frango, sem pontas
  • 150 gramas do queijo parmesão, ralado
  • sal , e pimenta a gosto
  • 500 quilos do tomate
  • 4 dentes do alho
  • azeites de oliva extra virgem
  • folhas de manjericão, fresca, finamente picada
  • orégano seco
Preparação
50 mins
15 mins
Baixa
  • AQUEÇA o forno a 375°F.
  • EMPANE o frango com a mistura de queijo conforme indica a embalagem; coloque em uma assadeira que foi borrifada com azeite em spray.
  • ASSE as asinhas de 35 a 37 min. ou até que cozinhem. Aqueça o molho marinara enquanto isso.
  • SIRVA as asinhas de frango com o molho.
  • Para o molho marinara: Lave os tomates e coloque-os para escaldar (cozinhar para poder retirar a pele) em uma panela com água fervente. Retire-os da água após 5 minutos ou quando a pele começar a se soltar. Depois de mornos, retire a pele e, ao cortá-los com a ajuda de uma colher, retire as sementes.
  • Corte os tomates em pedaços médios. Em uma panela funda, coloque um pouco de azeite de oliva, uma vez quente, adicione os alhos sem casca e picados.
  • Cuidado para não queimar os alhos, pois podem amargar o azeite. Adicione os pedaços de tomate, as folhas de manjericão picadas e orégano a gosto. Deixe soltar seu suco e tempere com sal e pimenta.
  • Para as asinhas: Coloque cada peça em uma assadeira borrifada com azeite em spray ou um fio de azeite de oliva. Adicione sal e pimenta a cada uma. Em seguida, polvilhe queijo parmesão a gosto, recomendo que seja queijo fresco e não de pote.
  • Asse as asinhas a 180°C por 30 minutos ou até que fiquem douradinhas.
  • Sirva em um prato grande e regue com o molho marinara ou coloque-o ao lado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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