Atum com Pico de Gallo

maría luisa castro lopez
maría luisa castro lopez
É um prato em forma de salada de pico de gallo, nutritivo e muito vistoso, econômico e fácil de fazer. É prático para pessoas que não têm tempo para fazer refeições elaboradas.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
10
Porções
  • 3 latas - latas do atum, em óleo ou água 3 latas - latas do atum, em óleo ou água
  • 4 tomates vermelhos
  • 1/2 quilos do abacate 1/2 quilos do abacate
  • 1/2 cebolas 1/2 cebolas
  • 1 molho do coentro fresco 1 molho do coentro fresco
  • pimentões verdes , a gosto pimentões verdes , a gosto
  • sal , a gosto sal , a gosto
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Lave e desinfete todos os legumes.
  • Pique o tomate, a cebola e o coentro e coloque em um recipiente.
  • Abra as latas de atum, escorra o óleo ou a água e coloque junto aos legumes.
  • Adicione o abacate picado e sal e misture.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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