Rajas crocantes

Quando você tem vontade de rajas e não dispõe de tempo, esta é uma maneira de satisfazer um desejo em poucos minutos.
Ingredientes
4
Porções
  • 6 pimentas poblanas, médios
  • 1 cebola, média fatiada
  • 1 dente do alho , grande picado fino
  • 100 gramas do salsa de tomate, finamente picado
  • 4 colheres de sopa do azeite de oliva
  • sal , e pimenta
  • 1 pingo do vinagre balsâmico
  • 1 colher de chá do açúcar refinado, ou mascavado
Preparação
10 mins
8 mins
Baixa
  • Lave e seque os pimentões. Corte-os em rajas médias. Retire as sementes e as veias (opcional), isso dependerá em grande parte de quão picantes você deseja que fiquem.
  • Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira onde os ingredientes possam ser movidos livremente.
  • Quando o azeite estiver bem quente, mas sem queimar, coloque as rajas e as cebolas em fogo alto para refogar por 5 a 8 minutos. É necessário mexer para que cozinhem de maneira uniforme. Se necessário, após 5 minutos, abaixe um pouco a chama para evitar que sequem.
  • Adicionar o alho e mexer para que frite um pouco.
  • Adicionar o epazote, o sal ou caldo em pó, a pimenta, o açúcar e o vinagre.
  • Misturar tudo muito bem e com cuidado. Tampe e deixe por um minuto. Retire do fogo e mantenha tampado até o momento de servir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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