Massa com Atum e Brócolis
É uma receita de massa com atum e brócolis fácil de preparar e deliciosa. Você pode servir fria ou quente; como salada ou como prato principal e fica deliciosa.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
- 200 gramas do massa serpentina
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- 1/2 colheres de sopa do pimenta vermelha
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Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
- Cozinhe a massa em água suficiente com sal. Coloque 2,5 cm de água em uma panela grande e coloque uma cesta para cozinhar no vapor. Deixe a água ferver e, quando ferver, coloque o pedaço de brócolis na panela para cozinhar no vapor. Cozinhe até que estejam macios, de 4 a 6 minutos.
- Depois de fritar a cebola, adicione o atum previamente desfiado, cozinhe por aproximadamente 3 minutos e tempere com sal.
- Adicione a massa previamente cozida e salteie por mais 3 minutos.
- Servir e polvilhar com salsinha e um pouco de pimenta vermelha e ao lado da massa coloque o brócolis.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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