Massa Marinha à Poblana

espaguete, atum, creme, chiles poblanos, queijo e uma colher de sopa de caldo.
Ingredientes
4
Porções
  • 1 pacote do espaguete
  • 2 latas - latas do água, óleo de milho
  • parmesão
  • 3 pimentas poblanas
  • 1 1/2 copos do creme
  • 1 colher de sopa do consomé de frango
  • 1/4 cebolas, em pedaços
  • 1 dente do alho
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Colocar a massa para cozinhar, com um pedaço de cebola, um dente de alho e sal.
  • Asar os chiles, pelá-los e batê-los com o creme e a colher de sopa de caldo de galinha. Reservar
  • Abrir as latas de atum e escorrê-las e ralar o queijo e reservar tudo quando o espaguete estiver pronto.
  • Quando o espaguete estiver pronto, retire do fogão e coloque sob água fria direta, já que foi despejado toda a água quente, coloque em uma peneira para escorrer.
  • Depois de escorrer o espaguete, adicione o atum, mexa um pouco e adicione o creme de poblano e por último, coloque o queijo ralado e asse por 10 a 15 minutos e está pronto para comer. Você verá que fica delicioso.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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