Uma salada de frutas rica e simples. Uma sobremesa leve e refrescante para os dias quentes ou quando você quer cuidar da linha, mas ainda assim desfrutar de algo delicioso.
Descasque e divida as laranjas em segmentos, trabalhando sobre um recipiente grande para que o suco não se desperdice. Coloque os gomos de laranja no recipiente e adicione os gomos da grapefruit.
Descasque e retire o coração do abacaxi. Corte-o em pedaços e adicione ao restante da fruta. Incorpore o kiwi e a banana em fatias e polvilhe com açúcar se necessário. Misture as frutas e deixe esfriar 2 horas antes de servir.
Corte o melão em cubos, retire a polpa com uma colher e adicione ao recipiente. Reserve a casca para servir parte da salada dentro como decoração.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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