Salada de Atum Verde
Estefania Macedo
Salada fácil e refrescante para compartilhar. Uma mistura de atum em água com um mix de vegetais temperada com um pouco de maionese. Esta é uma opção muito viável e rápida para ter uma refeição completa.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porções
  • 3 atum em lata, em água
  • 2 latas - latas do mistura de legumes
  • 1/2 copos do maionese light
  • 1/2 alfaces romanas
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Separe as folhas da alface e desinfete-as.
  • Escorra a água das latas de atum e despeje em uma tigela grande.
  • Adicione a maionese light e misture com o atum.
  • Escorra o excesso de água das latas de vegetais e integre-os na tigela com o atum.
  • Escorra e seque levemente a alface, pique-a finamente e despeje na tigela do atum.
  • Misture todos os ingredientes até que tudo esteja incorporado.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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