Salada de frutas e brotos
ariana winer
Esta receita é uma deliciosa salada de frutas e brotos para aproveitar um bom começo antes de seus outros alimentos. Uma combinação exquisita para compartilhar com toda a sua família.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porções
  • 1 chalota, picado
  • 2/3 copos do óleo balsâmico
  • 1/3 copos do vinagre
  • 1 colher de chá do sal
  • 6 fatias do bacon, frito e picado
  • 1/2 colheres de sopa do açúcar mascavo
  • 1 copo do germinado de soja
  • 1 copo do espinafre
  • 1/2 copos do germe de alfafa
  • 12 ameixas, vermelha, cortada sem caroço
  • 12 ameixas, amarela, cortada sem caroço
  • 1/3 copos do amêndoa, inteiras
  • 1/3 copos do noz , picadas
Preparação
10 mins
0 mins
Baixa
  • Coloque as amêndoas em água fervente.
  • Deixe de molho por alguns minutos e depois descasque.
  • Misture os ingredientes do molho e reserve.
  • Coloque em uma tigela os brotos, o espinafre e misture com o molho.
  • Adicione por cima as ameixas e as diferentes nozes.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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