Salada Toscana
Maria Cristina Herrera
Deliciosa e nutritiva salada de alface e atum, muito fresca para este verão.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 1 alface orelhuda
  • 3 colheres de sopa do cebola roxa
  • 1 abacate , grande
  • 2 latas - latas do atum em água
  • 3 colheres de sopa do tomate desidratado
  • 1/2 copos do alcaparras
  • 1/2 copos do maionese
  • a gosto do pimenta
  • 1 colher de chá do endro
  • feijões cariocas, ou feijões (opcional)
Preparação
30 mins
0 mins
Baixa
  • Desinfete a alface, quando estiver pronta, corte em tiras finas e coloque em um recipiente.
  • À parte, pique a cebola bem fininha, o abacate em cubinhos e o tomate seco picado também.
  • Tudo é incorporado com a alface e adicionam-se as alcaparras e a maionese.
  • Por último, adicione o atum desfiado e misture bem. Adicione sal e pimenta e o endro.
  • Deixe por meia hora na geladeira para que todos os sabores se integrem e pronto!! Aprecie.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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