Salada Saudável de Atum
Yolanda Cruz
Minha receita é muito fácil de fazer, além de ser muito saudável pela combinação dos ingredientes, é uma ótima opção para comer a qualquer hora do dia, tanto para crianças quanto para adultos.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porções
  • 2 latas - latas do atum em água
  • 4 batatas
  • 3 cenouras
  • 100 gramas do ervilha
  • 1 lata - lata do grão de milho
  • 100 gramas do maionese
  • sal , a gosto
  • 1/2 alfaces
Preparação
10 mins
10 mins
Baixa
  • Corte em cubos as batatas e as cenouras. Ferva por 10 minutos junto com as ervilhas e adicione uma pitada de sal.
  • Corte a alface em tiras e desinfete.
  • Adicione em um recipiente os legumes, as batatas, cenoura e ervilhas, as duas latas de atum, o milho em grão, a maionese e por último a alface.
  • Adicione sal a gosto.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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