Carbonara com Anchoas, Feijões e Aspargos

Receita de massa fácil, ideal para o verão, ou quando chegamos cansados do trabalho.
Ingredientes
4
Porções
  • 450 gramas do penne rigate, La Moderna®
  • 9 anchovas
  • 200 gramas do feijão verde
  • 200 gramas do aspargo
  • 2 ovos
  • 2 gemas de ovo
  • 8 colheres de sopa do queijo parmesão, ralado
  • 1 pitada do sal
  • 1 colher de chá do pimenta preta, moída na hora
  • 1 colher de sopa do azeite de oliva extra virgem
Preparação
15 mins
10 mins
Baixa
  • Aqueça uma panela com água. Quando começar a ferver, adicione 20 g de sal por litro de água. Depois cozinhe os feijões verdes e os aspargos cortados por 3 minutos. Retire para uma tigela com água e gelo para interromper o cozimento e depois reserve em papel toalha úmido.
  • Refogue os feijões e os aspargos em fogo alto em uma frigideira com um fio de azeite de oliva extra virgem. Reserve.
  • Aproveitar a mesma panela com água onde foram cozidos os legumes para cozinhar a massa La Moderna® de acordo com as instruções da embalagem. Quando estiver al dente, escorra e reserve uma xícara da água do cozimento.
  • Em um liquidificador, triturar os filés de anchova com as duas gemas. Adicionar os outros dois ovos, o parmesão e pimenta-do-reino moída na hora, e misturar (agora com um garfo ou um batedor, não com o liquidificador).
  • Adicionar os legumes à massa La Moderna® e a mistura de ovos, anchovas e parmesão. Mexer bem para que o molho se espalhe pela massa e, se necessário, se alongar um pouco, adicionar a água do cozimento da massa até que tenha a textura desejada. Polvilhar com um pouco mais de pimenta-do-reino moída na hora e servir.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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