Massa Primavera

Name: Massa Primavera
Prep time: 30 mins
Cook time: 0 mins
Total time: 30 mins
Yield: 4
Ingredients: 1/2 copos do cebola, picada; 1 dente do alho; 1 colher de sopa do especiarias italianas; 1 colher de sopa do óleo de oliva; 1/4 copos do água; 2 colheres de sopa do consomé de frango; 2 copos do brócoli; 2 copos do pimento amarelo, cortado em tiras; 200 gramas do cogumelo, fatiados; 1 copo do abobrinha; 450 gramas do massa, gravata

Kiwilimón

Uma deliciosa e saudável massa com legumes como brócolis, pimentão, cogumelos e abobrinhas.

Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón

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Ingredientes

Porções

1/2 copos do cebola, picada
1 dente do alho
1 colher de sopa do especiarias italianas
1 colher de sopa do óleo de oliva
1/4 copos do água
2 colheres de sopa do consomé de frango
2 copos do brócoli
2 copos do pimento amarelo, cortado em tiras
200 gramas do cogumelo, fatiados
1 copo do abobrinha
450 gramas do massa, gravata

Preparação

30 mins

0 mins

Baixa

Coloque para ferver uma panela grande com água e uma colher de sopa de sal.
Enquanto a água aquece, frite em uma frigideira grande a cebola, o alho e as especiarias italianas.
Adicione a água, o caldo e os legumes. Tampe e deixe ferver por 7 minutos.
Adicione a massa à panela com água e ferva até que esteja al dente (aproximadamente 5-7 minutos).
Misture o molho de legumes com a massa quente e sirva imediatamente.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.

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