Salada de Massa Espirais Coloridos
hermi heredia ortega
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Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
5
Porções
  • 1/2 alfaces, iceberg
  • 2 tomates
  • 1 cebola
  • 2 latas - latas do atum
  • 20 gramas do cenoura , em conserva
  • 50 gramas do aspargo, brancos
  • 2 ovos
  • 500 gramas do massa
  • suficiente do água
  • 1 pitada do sal
  • 3 colheres de sopa do vinagre
  • 20 militros do azeite de oliva
Preparação
45 mins
45 mins
Baixa
  • Pique a alface, os tomates e a cebola; misture-os em uma tigela
  • Adicione os aspargos, a cenoura e o atum.
  • Em uma panela, despeje a água; ferva com um punhado de sal e um fio de óleo.
  • Cozinhe a massa junto com os ovos. Uma vez cozidos, escorra e resfrie com bastante água fria.
  • Despeje a massa na tigela e os ovos picados.
  • Adicione a gosto azeite, sal e vinagre. Sirva frio.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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