Salada Mista com Massa
Esta é uma salada que você pode fazer com uma base simples e muitos legumes. O especial é adicionar carboidratos e proteínas. É muito útil para pessoas ocupadas e te sacia por muito tempo.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
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Ingredientes
1
Porções
- 1 alface romana
- 2 copos do espinafre
- 3 tomates
- 1 pepino
- 1/2 copos do queijo panela
- a gosto do tortilhas de milho, douradas e cortadas em tiras
- 1 pacote do espaguete La Moderna®
- 1 pimento vermelho
- a gosto do sal
- a gosto do pimenta
- a gosto do óleo, ervas finas
Preparação
15 mins
10 mins
Baixa
- Cozinhe a massa conforme as instruções da embalagem, enquanto lava e desinfeta os legumes.
- Quando a massa estiver pronta, deixe esfriar e reserve.
- Pique todos os legumes e o queijo.
- Misture os legumes e o queijo. À parte, misture a alface e o espinafre.
- Coloque como base a mistura de alface e espinafre. E sobre a base, adicione a mistura de legumes e a massa.
- Tempere com sal e pimenta. Adicione um fio de azeite de ervas finas.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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