Refresque-se enquanto emagrece de forma natural e sem sacrifícios. Os ingredientes são pensados para saciar seu apetite, são diuréticos e ajudam na digestão.
Primeiro, desinfete e lave perfeitamente a fruta, a menta e o pepino, pois entrarão em contato direto com a água.
Corte o pepino em rodelas com casca, faça o mesmo com o limão.
Para o grapefruit, você tem duas opções: a primeira; deixá-lo com casca e em rodelas. Isso pode deixar a água ainda mais amarga. Se preferir, adicione apenas as supremas, ou seja, o gomo sem a parte branca que o cobre.
Coloque tudo em uma jarra com água, gelo e as folhas de menta. Deixe descansar uma noite antes de começar a bebê-la.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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