Copa Frutal com Compota e Iogurte FAGE Total® 0%

Receita fácil e deliciosa para o café da manhã. Se você está com pressa e não sabe o que tomar no café da manhã, esta receita é ideal para essas manhãs rápidas.
Ingredientes
2
Porções
  • 1 copo do Iogurte estilo grego Fage® Total 0%
  • 2 colheres de sopa do granola
  • 2 colheres de chá do chia
  • 1/2 copos do amora
  • hortelã
  • 1/2 copos do morango
  • 2 colheres de chá do mel de abelha
  • 1 colher de chá do amido de milho
  • 1 colher de chá do sal
  • 1 copo do água
  • 1/2 copos do framboesa
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Coloque em uma panela funda as framboesas picadas. Adicione o mel e uma pitada de sal. Cozinhe em fogo baixo, mexendo constantemente.
  • Misture a fécula de milho com a água até integrar completamente, despeje sobre a panela.
  • Mantenha no fogo por mais 5 minutos ou até que a consistência fique espessa. Não pare de mexer.
  • Deixe esfriar completamente. Coloque no fundo de um frasco de vidro duas colheres de compota de frutas.
  • Adicione meia xícara de Iogurte Estilo Grego FAGE Total® 0% dentro do frasco. Despeje mais compota e adicione morangos ou frutas vermelhas. Repita os passos até encher o recipiente.
  • Adicione um pouco de granola no final e mais frutas.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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