Fruta Picada com Cereal e Iogurte

Delicioso café da manhã saudável de fruta picada com cereal e iogurte. Uma maneira de fazer seu café da manhã ser rápido, delicioso e te encher de energia e sabor. A versatilidade desta receita é que você pode adicionar a fruta que mais gosta e personalizar as coberturas, como adicionar nozes, iogurte com sabor e a geleia que você mais aprecia.
Ingredientes
1
Porções
  • 1 manga, lavado e descascado
  • 1 pêra, lavada e descascada
  • 5 colheres de sopa do iogurte natural, Activia
  • 3 colheres de sopa do cereal, integral
  • 1 pitada do mirtilo
  • 1 pitada do uva passa
  • 1 colher de sopa do geleia de damasco, baixo em açúcar
Preparação
15 mins
0 mins
Baixa
  • Pique as frutas e coloque-as em um prato fundo.
  • Adicione o iogurte, o cereal, as passas, os mirtilos e como decoração a geleia.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
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