Granola com Banana e Frutas Secas
itzel cardenas
Comece suas manhãs com uma deliciosa tigela nutritiva que encherá seus dias de energia e carboidratos saudáveis. Você pode fazê-lo para toda a família, eles vão adorar.
Revisado por Equipe Editorial do Kiwilimón
5
|
1 comentarios
27
Favoritos
Coleções
Planejador
Lista de compras
Ingredientes
1
Porções
  • 1 banana
  • iogurte light, natural
  • granolas
  • frutas secas, damascos, maçã, alperce
  • uvas passas
  • amêndoas
  • meles de abelha
  • canela
  • nozes-moscada em pó
Preparação
5 mins
0 mins
Baixa
  • Despeje o iogurte em um recipiente fundo. Adicione um fio de mel de abelha, não misture.
  • Corte a banana em meias-luas, adicione a metade.
  • Adicione as frutas secas de sua escolha, passas e amêndoas.
  • polvilhe as frutas secas que você gosta ou granola com passas ou mirtilos
  • Adicione a granola e o restante da banana.
  • Polvilhe com canela e noz-moscada.

Informação nutricional

* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?
Fornecido por