Se você tem lentilhas na sua despensa e não sabe como cozinhá-las, esta é uma ideia genial, já que não só nos oferecem muitos nutrientes, mas também nos dão uma opção deliciosa sem carne para desfrutar de um prato clássico.
Em um recipiente, misture lentilhas, ovo, aveia, cebola, orégano e alho, adicione farinha até que a mistura fique homogênea e você consiga formar os hambúrgueres, tempere com sal e pimenta.
Faça bolinhas e achate-as; dando forma ao hambúrguer, para depois passá-las por óleo quente.
Aqueça o pão e monte o hambúrguer.
Adicione cebola em rodelas, alface e tomate a gosto.
Informação nutricional
* * Informação por porção de 100g, percentual de valores diários baseado em uma dieta de 2.000 calorias.
Você quer saber quais outros nutrientes esta e outras receitas têm?